Якщо ви хочете схуднути або навпаки, набрати вагу або ж утримати ту масу, яка є в даний час, то вам потрібен комплексний підхід — правильне збалансоване харчування і фізична активність.

Ми зараз говоримо не про суворі дієти, які доведеться дотримуватися 2-3 тижні і відчувати себе самим нещасною людиною в світі, а про правильне збалансоване харчування, яке дозволить прекрасно себе почувати і при цьому контролювати свою вагу.

FitnеssbyGrek пропонує вам складання індивідуальної програми харчування, згідно з вашими побажаннями, загальним станом організму, наскільки активно ви займаєтеся спортом, і який спосіб життя ведете.

Програма може бути розроблена на тиждень або на місяць, дотримання якої вам допоможе досягти бажаних результатів. Меню може бути складено не тільки м’ясоїдам, але і вегетаріанцям.