Клас Mobility, не так давно з’явився в Україні. Fitness by Grek дозволяє вам познайомитися з цим напрямком, розібратися і поглянути на роботу м’язів з точки зору біомеханіки. Mobility покращує якість рухів, закладаючи основу для інших тренувань і розширює можливості тіла.

Mobility в найпростішому перекладі — мобільність, рухливість.

Рухливість — це здатність рухатися; швидко і легко переміщатися. Це тренування спрямоване на поліпшення мобільності суглобів, витягування хребта, зміцнення м’язів кора і поліпшення загального фізичного стану.

Бажаєте записатися на пробне тренування? Заповнюйте дані, і ми з вами зв’яжемось!