Тренування TRX універсальні, тому підходять усім без винятку. Тренер підбирає навантаження виходячи з вашого рівня підготовки і стану здоров’я.
Навіть якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, турбують наслідки травми, обов’язково скажіть про це тренеру і він складе для вас ефективну, але безпечну програму тренувань.

Устаткування TRX дозволять робити вправи різного характеру:

  • Аеробні рухи;
  • Статичні вправи;
  • Розтяжка;
  • Силовий комплекс.

У чому ж фокус?

Нестійке положення тіла, яким супроводжується кожну вправу TRX, призводить до додаткового навантаження. Таким чином, навантажуються не тільки м’язи, які тренують конкретні вправ, але і м’язи-стабілізатори.

Такі тренування дають більш повний гармонійний ефект, зміцнюють хребет, формують красиву поставу.

Під час тренувань ви зможете розвинути:

  • Гнучкість;
  • Витривалість;
  • Покращити координацію и відчуття балансу;
  • Підтягнути тіло;
  • Повернути м’язам тонус, зробити їх більш рельєфними.

Тренування проходять під керівництвом тренера Олени Дорохіної.

Запишись на пробне тренування прямо зараз

Дзвони 093 503 3935 або залишай заявку