Stretch&Core — що це таке, для кого і для чого?
По-перше, це новий напрямок у Fitness by Grek під керівництвом @grek_alina_9
По-друге, це рай для вашої спини, м’язів та суглобів.
Розберемо детальніше: Stretch&Core — це система тренувань, спрямований на зміцнення м’язів черевного пресу, спини, а також на розвиток гнучкості, еластичності м’язів, зв’язок та суглобів розтяжку.
Кому підходить?
— і чоловікам, і жінкам, будь-якого рівня підготовки. Ба більше: ідеально для відновлення фізичної форми після тривалої перерви.
Протипоказаннями для Core & Stretch є вагітність, варикозне розширення вен та травми хребта.
CORE & STRETCH рекомендується всім тим, кому протипоказані високі аеробні та силові навантаження та ідеально підходить для відновлення фізичної форми після тривалої перерви.
Чекаємо вас щосуботи о 12:00 на групове тренування CORE & STRETCH
Записатися на пробне тренуванняКиїв, Тверський тупик, 4
пн-пт: 9:00 — 19:00
сб: 10:00 — 15:00
нд: вихідний