CrossFit — це інтенсивне силове функціональне тренування, на якому ви працюєте одразу над усіма аспектами фізичної підготовки. CrossFit має перевагу над іншими видами спорту у тому, що він розвиває не лише силу, а й координацію, витривалість та спритність.
CrossFit — це ціла спільнота людей, об’єднаних любов’ю до цього виду спорту.
У мережі спортивних клубів Fitness by Grek ви можете спробувати багато напрямків CrossFit та обрати для себе той, який сподобається найбільше:
- CrossFit-on-Ramp — цей напрям CrossFit розроблений для початківців і тих, у кого поки що низький рівень фізичної підготовки або була велика перерва у заняттях спортом.
- CrossFit — ці заняття середньої важкості для тих, хто вже має досвід у тренуваннях.
- CrossFit PRO — цей напрям для тих атлетів, які добре фізично підготовлені і активно займаються CrossFit більше року.
- CrossFit Lady — це напрям, у якому вправи спеціально підібрані та маштабовані так, що сприяють корекції Вашої фігури, покращенню тонусу тіла, зменшення ваги та покращенню роботи серцево-судинної системи
- CrossFit by Grek — це авторська методика кросфіт-тренування від Аліни Грек.
- CrossFit Kids — напрям занять для дітей 10-15 років, вправи підібрані і масштабовані так, щоб діти росли фізично активними, сильними, здоровими. На цих заняттях ми прищеплюємо підліткам любов до спорту, здорового та активного способу життя.
