Гімнастика — це своєрідна історично складена форма фізичної діяльності, яка являє собою систему спеціально підібраних вправ і методів, яка у поєднанні з іграми, туризмом, плаванням та іншими засобами ефективно впливає на укріплення здоров’я та фізичний розвиток, вдосконалення рухових здібностей людини, а у спортивній діяльності — високим досягненням у багатьох видах спорту, особливо у мистецтві володіння тілом.
