Стретчинг — популярний напрям фітнесу, мета якого — розтяжка м’язів і розвиток гнучкості. 

Про користь цього напрямку можна говорити дуже довго, адже в ході занять застосовуються різні комплекси вправ, регулярне виконання яких сприятливо впливає на весь організм. Для сучасних людей, а саме жителів мегаполісів, які нерідко страждають гіподинамією, користь стретчингу незаперечна, адже він допомагає:

  • підтягнути тіло, змоделювати м’язовий корсет;
  • поліпшити поставу і координацію;
  • опрацьовувати м’язи стабілізатори, які рідко задіюються у повсякденному житті;
  • розвинути гнучкість;
  • продовжити молодість тіла;
  • позбудеться від застійних явищ;
  • поліпшити кровообіг і обмін речовин.

Запишись на пробне тренування уже зараз

Дзвони 093 503 3935 або залишай заявку